Dans ce 3ème volet, faites le point sur la micronutrition qui vous aidera à améliorer vos performances ainsi que votre endurance sportive. Vitamines, acides aminés, minéraux, acides gras n'auront plus de secrets pour vous.
Je vous propose de comprendre comment gérer les troubles intestinaux et les douleurs inflammatoires liés à votre pratique sportive intensive et d'adopter une alimentation optimale avant, pendant et après votre effort.
La pratique régulière et modérée d’une activité physique présente de nombreux bienfaits pour la santé. Découvrez les bases nécessaires en hygiène de vie globale et les habitudes appropriées à un sport d'endurance dans cet article.
Nous sommes à votre écoute si vous souhaitez plus d’informations sur notre savoir-faire ou nos pratiques.