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conseils nutritionnels pour les sportifs d'endurance

3 conseils nutritionnels pour optimiser vos performances sportives

Je vous propose de comprendre comment gérer les troubles intestinaux et les douleurs inflammatoires liés à votre pratique sportive intensive et d'adopter une alimentation optimale avant, pendant et après votre effort.

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3 conseils essentiels pour améliorer votre endurance sportive

La pratique régulière et modérée d’une activité physique présente de nombreux bienfaits pour la santé. Découvrez les bases nécessaires en hygiène de vie globale et les habitudes appropriées à un sport d'endurance dans cet article.

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